2020-02-26晨间日记

坚持连续简书更新41/100

坚持连续印象笔记更新27/100

坚持连续不断写晨间日记60/100

[]2020年2月26日，星期三 多云 气温：16—27  农历二月初四

起床：4：23昨日就寝：10:10日出6：45日落6：21

[]本月重要的习惯养成：

1. 阅读（阅读30+,并笔记输出，主题）

2. 坚持心理学学习、打卡、分享。

3. 时间管理学习打卡、分享

4. 刷题录屏（这是一个大项目，回归到教师基本功和拥抱互联网，我要去分析，然后行动）

[]周目标

1. 笔记复盘（学习记录表，优先复习前日学习内容，并且检验学习效果）

2. 践行笔记复盘（回归周检视，月检视，特别从去年9月份以来的进步轨迹，重新审视自己）

3. 教师基本功（写字，朗诵，阅读）以及专业课学习

[]昨日惊喜（小确幸）：

1. 跑步3公里（室内模式）

2. 白天断网学习，现在已经会专注去学习

3. 整理一、二月份的践行记录，尝试从一月视角去做反思，对接八大关注和梦想版

需要改进：

1. 早起为梦想，早睡为身体。与儿子践行早睡100天

2. 100讲再回顾，每天精进，不要在这个栏目空白

3. 朋友圈打卡:让别人知道你是谁，你在干什么

[]昨日要事

1. 心理学学习，打卡✓

2. 复盘学习笔记✓

3. 时间管理一节课，月检视准备✓

[]今日要事

1. 心理学学习，打卡

2. 复盘学习笔记（再掌握一节课，做到极致）

3. 时间管理一节课，继续回顾践行记录

[]反思：

1. 教师基本功提上日程，每日精进

2. 不断地为自己做减法，先把手头上的重要的事做好，加油

3. 自己才是最大的变量，不管是什么状态，竭力保证三只青蛙地执行，加油（希望做好）

[]习惯聚焦打卡（需要在纸质上打卡）（昨天）

1. 早睡早起✓

2. 冥想✓

3. 运动✓

4. 简书更新✓

5. 心理学小小打卡✓

6. 时间管理小打卡✓

7. 阅读30+✓

[]反思：

1. 培养新习惯还是要多花点时间，不要蜻蜓点水，或者说我的专注度不够，学着去调整

2. 每次只培养一个习惯，要为自己做减法。2月份最后一周，教师基本功

[]亲密沟通与陪伴

* 亲密沟通:

    保证了我在工作日里足够的学习时间，我们便没有矛盾，而且还很默契，一起做家务

* 亲子陪伴:

因为上班时间没在家，回家又是忙自己的事，与孩子的互动少些。睡前孩子在被子上翻跟斗，倒是有不少笑声

[]自我肯定清单（或高光时刻）

断网，专注，我已经做到

[]感恩（不抱怨的世界）

        要清楚岁月不存在静好，生活处处体现它的残酷性，要不然就是温水煮青蛙。我感谢自己的勤奋与自律，或者之前错过许多机会，但是我现在时刻准备着，我并没有放弃，我在奋斗！