【觉察日记+丰盛日记】（16-17）

【觉察日记+丰盛日记】（16-17）

【觉察日记+丰盛日记】

第16篇/12/100天~2018年6月12日

事实:今天看到一组数据:从每天早上睁开眼睛开始，脑袋就开始转动，那么每天会有多少念头在你的脑海中产生呢？一天六万个念头。

感受:吃惊，有点不信。

意图:希望自己能捕捉到更多念头。

觉察:后又想到有这么多念头可供觉察，有的是素材。对于坚持写下去有了更多自信。

【觉察日记】

第17篇/12/100天~2018年6月12日

事实:下班前组织小伙伴讨论微信文章标题，不到5分钟，大家你一句我一句的就迸发出一个大家都觉得不错的标题。

感受:看到大家在讨论过程中不时哈哈大笑，觉得很享受。

意图:让大家在讨论中感受快乐，快乐就一定会有办法。

【丰盛日记】

1、我拥有工作在一个快乐开心的团队(感受环境的丰盛）

2、我拥有毫不掩饰自己认可的表达（感受内心的丰盛）

3、我拥有喜欢，路上还不停念叨着“易至一出手，全都跟我走”的自我乐趣。（感受身体情绪的丰盛）