持续践行

这两天自己的身体开始难受，就是腰疼病犯了，但是不管怎样我也要锻炼，因为你不锻炼也会痛，所以我就想如果锻炼了，也许会好些。

带着这样的心情去做完全感受到的就是不一样，锻炼了感觉很舒服，尽管没有原来那么棒，但还是运动了有效果，于是就不会把我的注意力带走。

因为不想被这些无关紧要的事情吸住我的注意力，这样会让我损失更多，我知道，如果身体的某一个部位不舒服，就会不自觉地去想它，也就会影响我们去做想做的事情，从而就会没有心情去做这些。

我已经有过这样的经验了， 不想再让自己受到损失，那样做不值得，即然身体难受会消耗大量注意力，不如我多做点开心的事，就算我的身体不舒服，找到自己愿意做的事情，就是难受，但是运动了，所有的问题就解决了，这关乎着一天的工作状态。

以前我没有这种感觉就是一天昏昏欲睡，不知道怎么解决，但是跑步之后，发现在工作了一天之后，身体还感觉不累，就是跑步带给我的能量，带给了我工作的激情，让我有了能量更好的工作和学习。

所以什么都不重要，重要的是自己认识到在生活中最重要的是什么？然后根据自己想要的去争取慢慢地不断地练习和学习终究会得到的。