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【中医碎碎念】(2)我对中医衡法治病和养生的一点理解和总结

2023-02-27  本文已影响0人  杏林醉饮陶然居

      中医衡法,通俗地讲,就是中医理论指导下的运动疗法,专业地讲叫具体情况具体分析下(包含中医八法)的活血化瘀疗法,所谓的“动则生阳”、“流水不腐户枢不蠹”就是这个意思,整个的中医外治法,包含八部金刚长寿功、八段锦以及易筋经等运动疗法在内都是基于这个思路。

推而广之,日常的劳动、常规的运动也包括在内。

倪海厦先生说:“运动是阳,运动就是阳气的,你阳不够了的时候,你觉得体力不够,你可能运动太少,然而你要多运动把体力恢复过来,这就阳会回头,所以运动是回阳的一个动作。”

——引申理解,推而广之,就包括上述这些方法。

当然,生命虽在于运动,动则生阳而固其表,但也要静则滋阴而养其心,所以其它的诸如饮食呀、心态呀、睡眠呀等等亦不可忽视,应在中医衡法理论指导下根据个体情况而综合运用。

所谓一阴一阳之谓道。

下面是我理解的中医衡法治病与养生的示意图:

(一)中医衡法(包含中医八法)辨证论治示意图

经过精准的辨证论治,融合中医八法在内的“中医衡法”。

(二)推而广之,应用广泛人们日用而不知的中医衡法养生

即中医个体化思维(辨证论治)指导下的综合养生法。

——这就是我对中医衡法治病和养生的一点理解和总结。

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