我理想的生活

        看了李娜老师理想中的一天 。我深深的被李娜老师自我实现、自我绽放的生命状态所感动。李娜老师的生活情调、对身边物品体贴感谢的态度，对生活仪式感的重视，时时抱着感恩态度面对人生、践行自我实现，我深深的认认可，并且要借鉴。按照心想事成的标准，尽量观想你已实现的样子，心想事成就更易达成。李娜老师的画面感非常强。如果能够观想的如此具体的话，不是已经实现，就是离实现也不远了。

        目前我有两个方面，人生定位和自我实现的方向，和有共同目标和人生愿景的人组成团队一起努力。另一方面如何在自我实现的同时，给孩子尽量创造了良好的环境去滋养她、支持她自我实现。

        让我的家成为温馨、美好、舒适、清晰、高效的家。

        目前家里煮饭洗衣是我自己，卫生每周请阿姨来家里打扫。如果自己全身心投入工作，那么就根据实际情况请一个4小时的阿姨或不住家的阿姨来家里煮饭，并且打理卫生、洗衣。

        冬天我会选择下午去锻炼，夏天我会选择早起锻炼。

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        下面所列的时间表是我目前所处生命状态，可让自己温馨和谐的时间表:

5:40在一个可以智能播放音乐的音箱悦耳的声音中醒来，打开窗帘，深吸一口气，感谢美好的早晨。

5:55回到客厅，坐在柔软舒适的沙发上打开音乐，开始做15分钟的高能呼吸冥想。

6:10 靠在沙发上开始写晨间日记，计划一天的日程，找出一天中最重要的三件事，并记录昨天值得回顾的有意义的事，以及它给我带来的反思。并在日记里记录昨天值得感恩的人和事，表达感恩。写完日记，对自己和家人的祝福以及自我实现感言

6:35开始准备早餐

7:05全家开始早餐，餐桌上插着鲜花，美好的餐具如此让我心动，让我更能感受到食物带给我的满足与幸福！孩子脸上充满阳光自信的笑脸。

7:30给女儿一个温暖的拥抱，送女儿出门道别。

7:35 换上自己心动的衣服，化一个淡淡的妆！

8：00  我来到办公桌前，取用五色表，开始我的五个番茄钟。（8:40~9:00回复微信处理事务）

11:00  晾晒衣物、准备午餐

12：10摆好精美的餐盘装上香喷喷的米饭后，我们怀着感恩的心开启与孩子的一顿幸福而美味的午餐，享受大自然给我们带来的馈赠。

  12:40 吃过午饭后，稍事休息

  13:00  休息开始番茄5个（回复微信十洗收衣服40分钟）

  15:30开始我开始锻炼，与身体联接的时光。

  16:30开始准备晚餐

    17:30开启美好的晚餐时间，感恩大地和劳作之人，感受食物的美好

18:20 洗浴，爱自己

19:00 开始2个番茄钟

20:00安排孩子洗漱，与孩子、先生、父母多做交流。听听先生聊聊今天发生的事情、心情，听孩子表达卓有伦是我的喜乐。带着满满的爱和祝福鼓励和支持家人。

21:10入睡仪式，亲亲我爱的宝贝，再一次的聊心与祝福21:30关灯入睡

一切从打造美好、高效的家开始。感谢李娜教练团队，会用心去努力，祝福我收获满满。