运动记录10/23/48｜运动永不止步！

月跑量目标：110公里
今日完成： 10.84公里
实际完成： 95.22公里                        还      差： 14.78公里                  俯 卧 撑：50个/天−48天/2400个

今天天气很好，加上又是周末，运动的人真多。

跑步的人真多，看样子都是备战马拉松的。

我来到湖边做了热身，今天计划跑10公里。跑起来还是很顺，总共跑了10.84公里，耗时57分15秒，平均5分16秒的配速，再一次刷新了我的最好成绩。

由于天气比较冷，我是穿着一件薄外套跑步，而且是一直穿着跑到结束的，跑完外套已经湿了，这种感觉真的很爽！

跑完后做拉伸，这是不可少的，拉伸的同时也把俯卧撑完成了，今天是坚持做俯卧撑的第48天，完成2400个，按着计划前进！

天气变得越来越冷了，运动也不能落下，继续坚持！