1 找寻自己的第一天

20年父亲生病离世，我确诊重度抑郁，每天被痛苦和焦虑困扰着，期间也经历过吃药【草酸艾司西酞普兰片】停药复发吃药再停药。

对于30+的自己，这个历程反反复复。现在的状态似乎并不是很理想，似乎有点复发的苗头，所以我需要迈出第一步，走出第一步，做出对自己的一点小肯定，或者是坚持。

一切不好的总会过去，已经在锅底了，不论往哪个方向你都是向上，加油！