删除记忆

从出生开始，我们就慢慢有了记忆，有的记忆犹新，有的却怎么也记不起来了！记不起来的，说明不需要留存了。记忆犹新的，有开心有痛苦，那就学会删除痛苦的记忆吧，让身心轻盈向前！

    每当受伤的时候，很容易唤醒过去受伤的记忆，然后又被旧伤再次伤一次。连我那十岁左右的孩子都有痛苦的记忆了，我看着他痛哭流涕，然后嘴里诉说过去的旧伤，显得更伤心了。那我也只能等他发泄完，冷静下来，再拥抱他。毕竟，当一个人情绪低落时，很难接收到安慰！

    大人几十年的记忆，特别是女人，女人柔软的心，却有特别强大的记忆，对于过去的创伤，可能不知道重复想了说了多少次，当再次受伤时，无数次又把旧伤带回来，曾经可怕的记忆又再次上演，要是没有觉知，真的会被无数次伤害！唯有带着觉知活在当下，知晓当下确实受伤了，接受伤痛，很快就过去了！那对于过去痛苦的记忆，也就不再提，即使想起了，也选择删除那些记忆，让自己轻松向前！

  真爱自己，那就学会删除没必要的记忆吧！