2021-5-4内心独白

内心的独白

起床：8:00

就寝：24:00

天气：晴

心情：低落

纪念日：五四青年节

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：陪孩子，陪家人，专注当下

改进：专心的做一件事

习惯养成：心无旁骛的只做一件事

周目标·完成进度

努力找到自己的目标，并为了目标坚持下去；寻求内心的平静与安宁

学习·信息·阅读

坚持复习事业编考试，找到新方法，寻求新突破；多读书，多看书，多练字，多修身，多修心

健康·饮食·锻炼

坚持良好的生活习惯，少点外卖，多自己做饭，坚持跑步，增加锻炼的种类，比如专项练习，跳绳，冥想……

人际·家人·朋友

加强与家人的沟通，多关心身边人，尤其是你爱的人和你爱的人

工作·思考

这些天的心一直都不能平静，总显得忐忑不安，有时候甚至会一觉惊醒，脑海里还不断重复着昨天的画面，幻想着下一次又该怎么做，似乎生怕再做错了点什么又被领导责骂 ，心理一直就这样放不下，也想不通，就好像心理一直有一个梗，任凭我再怎么努力我也过不去，突然感觉这种熟悉的感觉以前也曾发生过，一个人为了敢某个东西而加班，最重要的事，你竟然不知道从何处下手开始努力，于是心理的委屈感顿时油然而生，你心理是多么的希望这个时候有人能帮你一把， 可是没有，没有一个人能帮到你，无论是从实际的工作内容上，还是从精神上，你委屈的想哭，可是你还是得忍着，你压抑着自己的情绪，你不停的告诉自己，无论此时的你内心是如何的波澜壮阔，你所展示给别人的外表也必须是沉着冷静的，……

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后来我不断的问自己，我怎么才能跨过这个梗，我为什么会有这种情绪，漠然的情绪，好像突然之间对很多东西都变得不那么在乎，也不想说话，只想静静的呆着，一个人进行自我对话，我为什么会不开心了？我是接受不了领导的批评吗？还是我太在乎别人对自己的评价？过于看着别人眼中的自己，活得太没了自我？我告诉自己，我是可以接受别人的批评的，人无完人，孰能无过 ，无论别人给我定义了什么标签，我都要相信我自己，同时也要接受自己的不完美，越是挫折，越会让人得到极大的成长，无论是工作能力，还是心理素质上，我要坚信自己会变得越来越勇敢，越来越优秀，因为只有我自己才是自己的主人，不要让别人牵绊着你，不要让情绪干扰着你，我知道要真正做到临危不乱，内心从容与淡定并不容易，但是我也要为此而努力，相信自己，加油 ，加油，加油，你一定可以做到的！

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今天身边发生了两件事，一是有人为情自杀，可见心理疏导在当代社会是有多么的重要；而是直接领导突然受伤 ，却坚持带病上班，因为最近的确有很多事情要处理，她的坚持深深的再一次触动了我的内心，因为她也不是守着这份微薄工资生活的人，她家境殷实，从不为生计所愁，可是她对工作的那份热忱与坚守却远远超过了我们身边的每一个人，我常常在想，她这样的尽心尽力到底是为了什么？巨大的工作压力让大家都分身乏术，何况是她还要统揽全局，承担比我们多得多的压力，同时她还要兼顾生活和家庭，我不知道她是怎么做到的？或许是自我价值实现对她的鞭策，不管怎样，我还是很佩服她，无论在什么样的环境下，她都能把工作和生活安排的井井有条，至少眼下的我肯定是做不到的……

最美好的一件事

1.家人健康，家庭和谐

思考·创意·未来

不断提升自己的心理素质，多发现别人身上的闪光点，善于找到生活中的小确幸。事情多不要紧，要敢于有迎接直面挑战的勇气和信心 ，罗列出每天的工作清单，哪些是要紧的 ，要专注的做一件事，要学会分开工作和生活，要不惧失败，敢于变压力为动力，无论结局如何，只要尽力了就好！

花开物语，我本是我，我亦非我