共读《正念的奇迹》Day5

今天读了《正念的奇迹》第6章，总结如下：

①通过引用托尔斯泰的故事，引出最重要的时间是现在，最重要的人是和你在一起的人，最重要的事是使你身边的人快乐。

②虽然道理简单，但是做起来有点难，这时需要正念的帮助