学会管理自己的情绪

我们在日常工作中，任性的由着自己的情绪化，也不分场合，不分对象，殊不知让自己陷入无底深渊不可自拔。

拿破仑曾说过：”能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

我们要学会管理自己的情绪，不能率性而为。成熟内涵的人都是喜怒不形于色，旁人从外观是感受不到的。由着自己的情绪化，在不知不觉中可能得罪人，自己无端发脾气只会让别人避而远之，留下的名声也是臭名远扬。

我曾经就因为自己没有管理好自己的情绪，而让自己处于困境。

我原来是做信息岗位的，每天面对长篇累牍的数据，聚精会神的盯着屏幕，脑袋就想陀螺一样不停的旋转着，数据一字不漏的填入表格中，而且数据间的关系必须符合逻辑，要不然一步错满盘皆输，那种焦虑、烦躁不安的感觉让我无法控制自己的情绪，像祥林嫂一般到处宣泄我的情绪。

我不愿意再做这个岗位了，跟领导反应，领导不放，我硬着头皮做下去，但是却让自己陷入恶性循环，每天边做边发牢骚，还不配合领导的安排，闹情绪，甚至还吵架，跟领导三番四次的推拖岗位，终于卸下担子的时候，却给自己陷入了另一种困境。

我确实换岗位了，殊不知还不如原来的岗位，原来专做信息岗位，现在却身兼数职，但是我只能做个闷葫芦，不敢吭声，一发牢骚，同事就看笑话，还吐槽我：“你还能做什么事呢？”让我无地自容。在同事领导的眼里，我就是一个吃不了苦，牢骚满腹，毫无奉献精神的人。

是苦是泪，我都要控制好情绪，做好自己的本职工作。何况换了我的信息岗位的人，自从上岗以来都是埋头苦干，一声不吭，默默地忙碌着，从未听他有个半点情绪，一切我看在眼里，相比之下，让我羞愧难当。

我曾听过一句话：“情绪就像一面镜子，你向它皱眉，它回报皱眉，你向她微笑，它回报于微笑。”

面对生活工作中的困难，我们要从容淡定，不骄不躁的处理，带着情绪不但解决不了 问题，只会对你越来越不利，我们都要学会管理自己的情绪。