2024-02-25（170）

20240225-170开年从自我觉察开始

三天两晚的精神大餐结束了，几个有感触的点总结一下：

1-第一天陈总出场的创意设计，以善良之心打掉对抗之心。以后多觉察自己到底有没有对抗之心？是对抗心多还是温暖心多？开年从自我觉察开始！

2-在有负面情绪时，要难受一会儿，生气一会儿，憋一会儿，等一会儿，让子弹飞一会儿，这叫成熟！

3-面对不能改变的问题，你不接纳你就是信球！

4-知道自己既不是无能的也不是无所不能的，悦纳自己，认知自己，发展自己。

5-几十年的思维方式，做事方式改变起来不容易，放下别人就是放下自己。生活就是惩罚那些不愿意努力成长的人。

6-家长的生命状态好，孩子就能看到希望，看见自己，看见内心，才能觉醒自己。

7-止语是一种疗愈。

8-立足自己的需求之上，再说别人想听的。

9-优化语言，你表达你的就行，不要否定别人。

10-对于孩子宁可整错了，也不能剥夺孩子操心的权利。这个以前我太踩坑了。

11-院长为啥日历要自己画一个？啥事要自己干？因为下载的没有情感，自己弄的有情感在里边。

12-最后合影环节，院长让婷婷喊树祥温柔点，太细腻了。对自己熟悉的身边人也要温柔一点。记得院长讲过，要把自己人当外人，把外人当自己人待，这也是我以后要努力的功课。

感谢自己全身心学习听课，真的很享受。

感谢孩子爸中午给我买来我最爱吃的鸭头堡。

感谢儿子消息回复很温暖。

感谢自己听话照做，把家里的每个角落都清理整理。听话照做必有收获，相信相信的力量。