陈富珍《番茄工作法图解》读后感之一
2018-10-21 本文已影响30人
小刺猬大能量
一、什么是番茄工作法？
就是列出你当天要做的事，设置25分钟闹钟，然后从第一件事开始。还要有每日回顾、做每日承诺、控制中断、预估要花的功夫等。
二、如何使用番茄钟？
1.扭启番茄钟，将番茄钟设置一个时间
2.全神贯注去做一项特定的任务
3.到闹钟响铃，立刻停下，别管任务完没完成
4.休息3分钟，设置番茄钟，进行下一个任务。
三、为何要用番茄钟？
1.面对复杂，望而却步
2.无聊琐事，越拖越久
3.小事忙活一天，大事一样没办。
4.从休息回到工作，心智调整不过来
5.一错再错，不长记性
6.没想到一件事要做这么久
7.没想到一件事越做越复杂
8.头脑被各种想法占据
9.时间都用来学习适应复杂工作方法了
10.只顾低头干活，忘了抬头看路
11.把预估当做承诺
12.流程管理，纸上谈兵
13.牵着不走，打着倒退
14.完美主义，碍手碍脚
15.前怕狼，后怕虎，害怕失败和批评
