随记·设置私密·直觉·认知局限

最近比较长的一段时间里，每次更新之后都会迅速把文章设为私密。

在我自己的想法里，是因为大部分的内容都可能会让人感觉反感。

毕竟几乎全都是反直觉的内容。

虽然某些人，比如我，比如我的一个朋友，是很喜欢看反直觉的内容的。

当然前提是，那些反直觉的内容能做到一针见血，能让大家真的悟到一些东西。

而我自己想到的这些东西，很多还没有经过足够的沉淀，没能清晰地进行表达，所以除了让人不快之外，可能就没什么作用了。

那这种文章似乎还是自己藏着比较好。

等到哪天我能把核心的内容提取出来，再重新写一篇完整的文章，说不定就更好了。

……

另一方面，说是反直觉，其实是反“常识”，反我们大脑中的“知识库”。

直觉本身就是感性认识的集合，而感性认识又会受到知识积累的修正。

所以反直觉，就是反感性认识，反知识积累。

当然，不是在说“反对”，而是“提出问题”。

就比如说，语言的力量不在于语言本身，而在于对象的切身经历。

或者，想象力其实是每个人日常都在使用的一种能力，甚至是在不知不觉中就运用了的能力。

这些都是和常识不太一样的结论。

如果能把它写成有意思的内容，想必就是很值得与人分享的文章了。

……

昨天聊天的时候提到一件事：

认知局限的不仅是我们的见识和能力，还局限了我们的心理抗压上限。

比如，因为无法理解事实，于是陷入过度强调感受的状态。

这甚至不是因为我们的心理素质好还是坏，因为过度强调感受本身就会过度消耗我们的心理能量，导致我们容易濒临心理疲劳乃至崩溃。

从另一方面说，这也是一种“格局”的体现。

格局越大，对于“自我”的强调就会越淡。

在事件中淡化自我，本身就是一种非常能够减少心理消耗的方式。

比如“把挫折当作日后与友人茶余饭后的谈资”这种说法。

比如“当局者迷，那么就把自己从局中抽离出去”这种说法——顺带一提，这里的“迷”，甚至可以理解为“沉迷、沉沦”。

毕竟，适合我们谈感受的场合，应该是能让我们绝对放松的场合。

比如说心理咨询室，或者是团体心理咨询场合。

因为谈感受本身，就是要回忆感受，重新体会当时的负面情绪。

而压抑负面情绪本身就是一种对于心理能量的高消耗。

如果不能及时在专业人士指导下，或是同伴的帮助下进行疏导，是非常痛苦的事情。

而更重要的是，谈感受，受限于我们的语言能力。

语言能力差一点的话，甚至会因为说不清楚，或者他人难以理解而感到更加苦恼。

毕竟语言本身只能涵盖极少的感性信息。

因此，用语言去表达感受，还不如用语言去反映具体事件，反而能够解释更多问题，也更容易被理解。

虽然这并不能直接解决感受的问题，但却可以通过这种方式去制造新的积极情绪，不能解决过去的负面，但能让当下和未来更正面。