早上发现两个好习惯可以叠加

勇敢付出智慧的蓓蓓阿20201031

万圣节前夜快乐！

小的时候最怕鬼，听老人们说七月半（中元节）和冬至的时候晚上最好不要出门，女孩子火焰低，如果家有小宝宝的这天如若走到偏僻的地方一定要抱好孩子嘴里还要振振有词念着什么。

这几年国外的万圣节也是让我们大开了眼界，各种可人的南瓜造型的道具和物品比比皆是，各类商家也借这个机会作为卖点，吸引大众的眼球，助力自己的销售。

翻看自己的朋友圈，找到三年前和孩子渡过的万圣节图片，不会刻南瓜的我们，就画个画吧。后来的万圣节因为学业加重，也都没过过。

2017年的今天

今年孩子学校因为还在假期中，活动也不是很多，晚上她发来一张李维斯网站的截图，问我可以买吗？我说当然可以啦，就算妈妈送你的万圣节礼物吧！

一件棉袄一个腰包，再打9折，只花了54.9镑，还是很超值的

今天早上4点半不到被外面一个小孩子的叫声吵醒，叫了蛮久，好像就是那种心里有障碍的孩子，先生说好像是个女孩子，听着好心疼，但也不确定，快5点声音才渐渐散去，我也就起来了。

早起运用《掌控习惯》里面好习惯叠加的方法，完成2个好习惯。烧一壶水的时间刚好可以做4组靠墙深蹲，然后把保温壶灌满后，紧接着再喝一杯温开水。这组动作，非常连贯，也完全没有压力。接下来，继续找寻这样的可以叠加的好习惯，让掌控习惯不再难。

今天的早起也让我可以从容不迫做了不少事情，给自己准备了中午的伙食，胡萝卜玉米粒炒鸡丁。班会6点半召开，我也准时端起小板凳，开启电脑、拿好纸笔，听玲珑分享她近期一个小时阅读三本书的心得。

我最佩服她的就是她把自己学会的知识可以融会贯通起来。阅读也不在是简简单单的阅读，首先是要破除信念，会中她提的20道题目，喊我们立即回答对或不是，最后的答案是只有第一个是对的，可我尽然有12道题目都是对的，好吧，我只能说在阅读的路上，我还在学走路，还在爬。

简短的20分钟分享，让我们左手写自己的名字，再读一段颠倒文字，再进行探讨，班会时间有限，但也脑洞大开，思维得到转换，这一大早就给能量早餐喂饱了。

长勇班班最后给我们每个人留下的问题，也很深入，特别爱思考问题的他刚有了小宝宝，工作也很忙，还在关注我们的动态，给他点10086个赞。

今日感恩❤️

感恩班班的极致践行，温馨提示。

感恩玲珑的分享，破信念不易，但还是需要勇敢去破。

感恩孩子自己研究付款的方式，用Paypal，如支付宝一样方便。

感恩爸爸妈妈辛苦忙碌了一天。