应无所住而生其心|胖瘦不过是一种代谢关系，二元非对立，不过是代谢

不经意间，我已经处于体重超重、身体偏胖的状态了，但是我的心情并没有受到一点影响，因为我知道，胖瘦只是一种状态，也是一种无常，而心定是关键。

心定下来，觉得自己肚子上的肉肉太多了，于是反思，继而发现自己之前这段时间的饮食其实很不健康，几乎都是高油高热量而且食量不设限的摄取方式，处于非常缺乏身体觉知的状态。

我再次领会到反者道之动的含义。

太瘦了便会渴望长肉肉，而长了肉肉就会想要瘦一点……平衡大概就是这样的一种动态发展。

平衡不是静止的，而是在动态中完成。

想到之前我的体重不足90斤时，那是一种虚弱的瘦，肚子虽然平坦没有赘肉，但那是一种瘦到极点的平坦，腹部皮肤因为生育过并不紧致，想到最近因为发胖了，我愿意去做一些调整：艾灸+腹部运动，我相信经过一段时间的运动和自我关注后，我的身体会恢复到更健康的状态。

其实现在，我真的越来越喜欢自己的心态了。

无论外境如何，宠辱胖瘦闲忙还是任何一种状态，我都会尝试回到自己的内心，回到安静的状态里面去。

所以，即使我现在胖了，即使被人夸了，即使身体有病，但是我一点都不受影响，在反省的基础上，自由自在地做我应该做的一切，并且享受其中。

或许，《六祖坛经》真的开启了我内在的智慧。

到今日，第二遍听《坛经》刚好完成。

我还想一边读原著，一边听王德峰教授的《坛经》，再听一遍，耳熟能详的的基础上，希望在去妄心的路上更进一步。

果真，修道之路上，进一步有进一步的欢喜。

真心感恩所处的时代，借助手机便能够听闻一切古往今来之圣贤的教导，何其幸也！

PS：今日是我践行瘦腹行动的第三天：有觉知的饮食+艾灸+瘦腹运动

写于2024年4月5日