边界感

不快乐的人，在为别人的人生负责。

当自己的边界意识不清晰，本不该有的责任，就会越揽越多，痛苦也越来越多。

投射——按照自己是什么样的人来觉知他人。我们自己是老好人，看着我们的伴侣也有老好人的部分，就很愤怒，替他愤怒（把愤怒投到对方，认同的那一部分，对方替他去执行这个部分）。

伴侣之间、亲子关系之间、其他重要关系之间，容易有这部分。假如本来就没有边界意识，就会觉得你的人生就是我的人生，你的钱就是我的，你的痛苦就是我的，反过来也一样，我的一切也是你的。

“你的人生，我要负责”——眼睁睁看着你被欺骗，眼睁睁看着你被欺负，这就是我的责任，我得去解决，如果不解决，我很难受。这就是没有边界意识。

当我们有清晰的边界意识，我们首先要意识到这是谁的事情，这是谁的课题，这是他的课题，不是我的，我要尊重他的课题。

拥有好的边界，就像建篱笆。建立起你的篱笆，然后在篱笆里建一座属于你的花园。

解决问题之前，先确定这是谁的课题。清晰的边界，才是良好人际关系的关键。

总觉得自己可以改变别人、拯救别人，都是边界不清晰的表现。

每个人的意识决定每个人的课题，不要去轻易打破别人的课题，这是观自在的一部分。

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