2020-09-21 星期一

1.朗读十大人生哲学  已读

2.分享朗读十大人生哲学的感悟

今天是我人生中最好的一天，开心喜悦每一天，不管遇到什么事情都要正面积极阳光去面对。

3.亿万富翁制造机练习

照镜子：嗨！美女！早上好！亲亲！

4.分享亿万富翁制造机练习的体验和感受

今天镜中的自己美腻了，面色红润，精神饱满，笑容温和，自信满满，优秀优秀！

5.完成5条以上感恩日记

哇！我太幸福了！我要感恩驿站的领导，今天安排所有工作人员做“核酸”检测，让我感觉到很安全。谢谢！谢谢！

哇！我太幸福了！我要感恩同事，团结一致，让我感觉到特别幸福！谢谢！谢谢！

哇！我太幸福了，我要感恩今天美好的一天，让我感觉到很开心，谢谢！谢谢！

哇！我太幸福了！我要感恩老公对我的理解与支持，让我感觉好开心！谢谢！谢谢！

哇！我太幸福了！我要感恩我自己，今天的表现特别棒，让我感觉到好开心！谢谢！谢谢！

6.分享感恩练习后的体验和感受

心怀感恩之心，发现吸引来的人和事物都是那么的完美，感恩被我吸引来的一切美好事物，感恩感恩！

7.分享今日小确幸

很开心，今天找到了一家很适合我的衣服实体店，以后自己就不用发愁选衣服的烦恼了。

8.输出早安分享学习总结和收获

“人生的成功要有热情”：人生的成功必须具备很多的因素，为人处世最不能少的就是对人和事物的热情。

9.情绪日记

【发生的事件】今天洗车等了好久，等的不耐烦。

【当时的想法】车辆不多，工作人员很少，安排工作太不合理了。

【我的情绪】着急，无奈

【我的行动】跟经理沟通，解决问题。

【迅速转念】正面积极去面对事情！

【新的想法】给了几个作为顾客的体会方案供经理参考。

【新的情绪】转念很重要。

【新的行动】给经理鼓励。

10.班级共读感悟

刚硬的生命太容易被折断。而现实一次又一次的历练，是要让生命变得柔软，可能要经历无数个以泪洗面的夜晚，可能要经历无数次的从头再来，可能要经历无数次被推到悬崖边，可能要经历无数次被污蔑欺骗背叛感恩所有的经历，一切都是为遇见成熟的自己而来。

11.【觉察对话】

1.我很困～～我精神饱满

2.我很唠叨～～我说话做事特别利索

3.我怕冬天～～我喜欢冬天

感悟：觉察自己激发自己