不是所有人都会懂你

时间：2019.8月19日

早上心情：
今日名言：并不是所有人都会懂你
计划：

（已完成）1——4点起床

（已完成）2——听书看书一个半小时

（已完成）3——做计划半小时

（已完成）4——休息

（已完成）6——做海报

（已完成）7——策划训练营的计划

（已完成）8——复盘

感受：

樊登读书会《高效休息法》

本书透过“消除大脑疲劳的七个休息法”，以呼吸和冥想来释放压力，达到正念的目的。特别收录美国精神科医生推荐的“五日简单休息法”，让大脑获得真正的休息。
在最早的时候一直坚持4点起床，当时一直在困惑不知道四点起床对身体好不好，久而久之听到了这本书，就打消了自己对于四点起床不好的想法。

生活处处有阻碍，处处有不解，而你要做的就是勇往直前，去面临克服挑战

反省：
对于一些不太能够接受的事情，希望能够说明白，这样才能消除内心的一些困惑。
不知这样是好还是不好。

加油~