分享几个提神醒脑的穴位

一、风池穴。按摩风池穴可提神醒脑，风池穴位于颈部，在枕骨之下，与风府穴相平，风池穴除了可以提神醒脑之外，还能够缓解眼睛疲劳，尤其是长时间对着电脑工作的人，经常按摩风池穴效果特别好，按摩方法是保持身体正直，用两个手的拇指分别置于两侧风池穴，用拇指环形转动，按揉风池穴一分钟，会感到风池穴处有明显的酸胀感。

二、太阳穴。太阳穴在头部穴位中最为敏感，当长时间用脑而又没有充分休息时，就会在太阳穴处首先感到胀痛，这是大脑发出的疲劳警告信号。假如这时按揉太阳穴，可给大脑带来适度的刺激，从而起到止痛醒脑、振奋精神、维持旺盛意志的作用。

三、百会穴。中医经络学认为，督脉由“百会穴”进入脑内，所以刺激百会穴能够起到醒脑提神的作用。同时，百会穴又是“百脉朝会”、尤其是阳经脉汇聚的地方，又能够“升阳益气”。我们说“春困”并不是睡眠疾病，而是人体阳气不能够顺应大自然阳气往上升的趋势，阳气升不起来而已。所以，按揉百会穴能够帮助人体阳气升提，起到醒脑提神的作用。