三只青蛙时间管理训练营《心智模式》课堂笔记
2019-01-22 本文已影响7人
个人成长旅途
我们的时间被浪费在了什么地方？
- 碎片化学习
- 无效社交
- 固化思维
- 不聚焦
这一切都源于我们静不下心来，心智不够成熟。
什么是心智？
心智是指人们对于已知事物的沉淀和存储，通过生物反应而实现动因的一种能力总和。
心智主要包括三个方面的能力：
获得知识
应用知识
抽象推理
什么是心智模式？
心智模式是对思维的高级构建，它表现了主观的知识。每个人不同的思维方式或者思维定势，就是我们的心智模式。
如何改善我们的心智模式？
- 自审与反思
- 学习
- 碰壁
- 更换新的环境
- 情景规划
- 深度会谈
- 持续修炼
