雷纳托

德国海校雷纳托·博塔特导师北京线下课程2024年3月10日《幸福的秘密》面对挫折和困难的时候，我们会感到沮丧，阻碍我们获得身体中隐藏的治愈的力量，当我们微笑的时候，身体会分泌出荷尔蒙，这对我们的身体有益，加速新陈代谢，是心灵和大脑对身体发出的积极信号，告诉身体，一切都没有问题。在这种方式下，我们的肌肉和身体器官都会健康运作。然而，当我们没有微笑，而是感到紧张、焦虑、害怕的时候，这一切都会截然相反。我们的身体会发出信号，心跳加快，肌肉收缩，这就是负面情绪带来的负面影响。我们的态度和反应，也会影响周围的人和环境。 生活并非一帆风顺，身体时时刻刻都在准备着面对生活的挑战。在生活中，会遇到各种困难，但是其中总会有一些困难，为我们带来积极的东西。除了这些关键之处，其他都不值一提。 所以，释放悲伤和痛苦，是一种健康的方式。如果你一直不断挣扎，这些痛苦带来的一直都是困惑和烦恼，让你无法好好生活，这些负面情绪会一直持续。这对我们的身体健康和新陈代谢是百害而无一利的。因此，当这些真正的无法避免的痛苦发生时，应该以乐观的态度，微笑着面对它，我们才能走出困境，让生活继续。 当欲望和追求无法得到满足，我们会一直挣扎，想要得到。这种挣扎是心底想要找到解脱的方式。我们称这种挣扎为“冲突”、“危机”。也就是说，在生活面前，为了追求想要的东西，你在与生活进行斗争。我们经常会看到一些40、50、60、70岁的人还在苦苦挣扎，他们这一生都感到非常痛苦。这些内心的冲突和矛盾，让人终其一生都找不到幸福之路。你没有正视自己的命运，没有以乐观的心态接受命运。这让你的身体一直出现症状，让你感到不舒服。 在这种冲突矛盾的背后，带着非常珍贵的信息。这是一份礼物，打不打开它，是你的选择。这是我一直反复强调的：这是你通往幸福之路的本源，你需要去获取这些宝贵的信息。 幸福的基础，就是乐观地接受生活给你带来的东西。无论发生好的事情还是不好的事情，都要微笑着面对。可能有些人会说，这不是阿Q精神吗。不，这是一种大智慧。在面对我们无法改变的东西时，尝试着接纳它，包容它。当然，所有人都是自由的，都可以以自己想要的方式生活，这一切都是个人选择。尽管这些需要做出的改变非常难以把握，但它是我们走向幸福之路的关键。 幸福的秘密就是乐观地接受生活给你带来的一切。