2023年6月复盘

6月计划复盘：

6 月基本没做什么计划，所以就考了公共营养师，过了个端午节，非常疲惫。

那段时间睡眠不好，所以也一直在调理身体，晚睡。

6 月复盘

1、健康：每天能够坚持的运动只有自行车一个小时，后期准备增加办公室饭后半小时的八段锦，看看是否可以实现。

2、聚会：6 月份和天天向上聚会一次，荟老师团队聚会一次，和薇薇安聚会一次，还有一起考公共营养师的新朋友。和老朋友保持一定频次的聚会，7 月份会和高颜值保持一次聚会，有了新朋友，不忘老朋友，期待未来可以认识中医、保健、营养方面的朋友，对这些话题能有一些共同的探讨。

3、工作：工作的话，主业其实真的非常忙了，除了要学习新的内容，还需要不断温故理论知识，建议除了不断拿朋友练手，每次都会有新的进步以外，还需要巩固多看视频；这才能笨鸟先飞；其次就是用一些输入的方式，去总结一些产品的常见问题，不断的背诵，从而可以脱口而出，这是第一层面；

第二层面是可以额外学习一些中医和营养的知识，同时输出在小红书或者抖音上，页面尽量精致，对人有用。

第三层面，可以做到个人ip，比如包装个人营养师，健康管理师，营养学硕士等，

4、开源节流：花钱真的很结棍，主要是今年下半年，还要把我阿姨的事儿处理掉，尽快找张律师了解下比较好的一个处理流程，以及合理的费用，

其次就是不能累死累活干无意义的事儿，要让自己单位小时内的事儿变得更值钱，一方面是及时总结经验，另一方面是同一行业有一个积累的过程。当然，同步结识行业内知名人物也比较重要，平时自己需要做总结优秀经验。

让自己单位时间的价值更高。

5、链接他人：链接和自己行业相关的人以及活动，不管是从网上，还是从学习的圈子。分清楚学习类活动和兴趣类活动，把重心放在学习类活动上。

6、学习：学习是一个没有尽头的事儿，而且公共营养师的学习账号到时候还要到期，所以需要提前打印，学习资料。

7 月计划：

1、提高睡眠质量，让自己早睡早起

2、增加运动的种类和强度

3、可以顺利掌握基本手法和相关行业知识，把大会环节参与好，同时知道整个大会的效果和自己怎么做才能更得心应手

4、思考下半年重心是放在继续考营养师，还是说考营养学的硕士上面，以及考察哪一个学校和科目，以及费用的情况。