情绪

年轻时认为情绪是不好的东西，应该控制，但结果却不尽人意；长大一点感觉到，情绪是正常的，我们认为情绪是不好的那个观点才是应该修正的：因为情绪是正常的，所以我们才会去认可和发现它的生成原因，也会认可它从出现→高潮→变缓→消失的整个过程，也更能够让它在本会走的路径造成更少的影响。