什么是面对

改变能够改变的，接纳不能改变的，就是面对。

人一生都要面对生、老、病、死、爱别离、求不得的痛苦。改变自己与痛苦的关系，学会与痛苦和平共处，不是敌对，才能真正地驾驭痛苦。

现实与预期总是有差距，因而痛苦。那么改变预期的标准，就会减少很多没有必要的痛苦。

读《不完美才美》笔记一