坚持练瑜伽，我收获了越来越好的自己

今天中午在瑜伽馆室温高达30度的情况下，我练习了一场酣畅淋漓地流瑜伽。不曾想，原来我自认为可遇不可求的鹤禅式突然解锁了。

一直以来，有些人认为练习瑜伽就要追求体式，凹造型拍照。其实，瑜伽除了可以锻炼身体，更多地是呼吸地练习、心灵地修养和身心合一的协调。

从2021年底到现在，除了去年底yang的那两三个月和今年复yang的一个月暂停运动外，我持续练习瑜伽快一年零八个月了。在不知不觉中，解锁了竖叉一字马、指南针和圣哲康迪亚等中级体式，虽然不是很标准，但是完成时非常开心非常有成就感。

体式做到时，我第一时间想的不是拍照，而是想着自己为什么能做到，怎样才能做得更好。我想，这就是喜欢、就是热爱吧。

一年多的瑜伽坚持练习，我收获了健康的体魄、较好的身材比例和烦恼时的心灵归属。今天一同练习的大学生妹妹看着我说，真想不到姐姐你生过两个宝宝，我以为跟我差不多大呢。听到这句话，我很开心，但快脱口而出的“我已经40多岁了”生生地咽回去了，只是简单地谢谢她的夸奖。这也是一种收获，不因别人的评价而左右自己的思想，不要得意和骄傲，真正喜悦的，是自己舒服、自己健康、自己觉得好看就行。

真心建议女生都去练瑜伽，每周至少两到三次，坚持半年以后，你一定会收获越来越好的你自己。