今日健身

今天是周一，健身房公认的“练胸日”。我也凑巧准备练这个部位。脑子里想到健身房人比较多。但又何妨呢？总有自己健身的一席之地。于是，把运动装备放入背包，下楼去锻炼！

虽然阳光洒满每个角落，没有闷热，只有凉爽。天空瓦蓝，没有一丝云彩，让人心情大好。

本想骑单车去健身房，临时改了主意，走路去，充分享受难得的纯净、优质天气。

进了健身房，人没想象得多。看来自己预测错了。

今天没有约教练，依旧是自己练习。心里也提醒自己，该系统地给自己做个计划了，而不是凡事依赖教练。

先用战绳、药球，激活了核心，心跳马上就上来了。我正在专心练习，镜子里出现了我的健身小伙伴的身影。

她2点上课，此刻3点已经结束了。我才刚开始，看来她比我勤快多了。

看她好奇，我教她尝试了几组药球的动作。相信以后这个动作她也会学到。

接着完成了壶铃深蹲、壶铃硬拉，保加利亚深蹲、壶铃甩摆。在器械区练了绳索夹胸、杠铃卧推。本想再练几组练胸的动作，此时，器械区人已开始增多了，只好放弃。

我喜欢在健身房用力推举的感觉，唤醒了身上的目标肌肉，充满了力量。

原本打算5点前结束，后来打消了这个念头。不给自己设限，让自己练到舒畅尽力为止。原本轻松的事情，不把它当任务，要享受其中。

健身回来的路上，跟一位有健身想法的朋友连线，问她是否需要刚刚健身顾问给我推荐的一个特价卡。

她满口答应，立马转了钱，且说跟着我练有信心。哈哈，好吧，又成功地拉入了一位小伙伴加入了健身行列。晚上到家，健身顾问给我发来了已制作好的合同。也给健身顾问冲了业绩，皆大欢喜。

相信过去加入的、现在加入的和即将加入的跟我一起健身的朋友们，一定会感谢现在的选择。人生路上，要做正确且能长久受益的事情。