2021-08-11 晨间日记

今天是什么日子
起床：6：40

就寝：10：30

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读。写作，英语

改进：

英语： 增加背单词和英语阅读。一定要开始每天背单词。
写作：零碎时间搜集素材和整理素材。养成早起写文章的习惯。
听书： 继续坚持每天听书，写读书笔记。

习惯养成：

坚持复盘和反思

周目标·完成进度

每周学习三节课，进入L6P3U3

坚持2周完成语法的学习。

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
深蹲和平板撑
平板撑完成1分钟，感觉还不错。争取达到2分钟。

人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪

工作·思考
坚持工作记录，坚持思考重要的事情。

最美好的三件事
1.感恩所拥有的一切

2.感恩每天好心情

3.感恩家人的陪伴

思考·创意·未来

英语： 每天学习两节新课
目标未完成，晚上精力不够，只完成了1.5节。有失眠产生的影响。

写作： 写长文
目标未完成，最近的状态有点不对，我需要尽快调整。

语法学习：学习极简语法，
目标完成，上下班路上继续学习。

早起学习
目标完成，最近睡眠太差了。虽勉强早起学习，但质量很低。