2019-02-24

姓名 康南南 Y M B S T 第  20天

Y瑜伽： 20分钟（每天不练感觉不舒服）

M冥想：48分钟（今天过程比较多）

B六时书：6时（坚持中）

S四步骤：10分钟，（思考如何去做，去帮助她）

T才华:    15分钟（学习演讲音频）