晨间日记

昨天是9:40左右到家的，洗漱好就10点过十几。十点十几的时候躺在床上睡觉。没有玩手机，洗漱好就直接睡。

这样还是挺好的，睡眠好了就会感觉很有精神，如果说玩一下手机，那么第2天就会显得没有，精神看起来比较疲惫。想要让身体保持一个最好的状态，最好还是9点过就睡了，不要那么晚。

今天继续尽量早睡，不要总是玩手机。