陈坤红到一度想自杀，他是如何从忧郁小生蜕变为千面戏骨的？
文/麦大人
01
2003年，电视剧《金粉世家》在央视播出，达到万人空巷的地步。
金燕西和冷清秋的凄美爱情，至今仍令许多人难以忘怀。
那时我们都以为这只是一部民国浪漫偶像剧，如今才发现它是一部讲述中年生活的现实剧。
这部剧也让贫穷少年陈坤一夜爆红，甚至在出门时都有人叫他“燕西少爷”。在此之前，他从未想过有一天自己能火到这般。
“好像一夜之间，大家都认识我了。”
陈坤出生在重庆一个贫穷家庭，父母很早就离异，他从小跟着外婆一起生活，直到11岁才回到母亲身边。
都说穷人的孩子早到家，到了高中他就半工半读，做过印刷所打字员、酒吧服务员、驻唱歌手等各种兼职。
后来考入东方歌舞团，担任独唱歌手，包吃包住的待遇，曾让陈坤十分兴奋。
次年，他陪同事去考北京电影学院，不想同事没考上，陈坤却以全国第一名的成绩，考上了北影96级表演本科班，成为他人生的转折点。
这可是名副其实的“明星班”，除了陈坤、赵薇、黄晓明之外，郭晓冬、祖峰、李佳、颜丹晨、何琳、张恒等也发展得不错。
而陈坤早年的丰富经历，也为他的表演生涯积累了经验，精致帅气的面孔，更为他的事业提供得天独厚的优势。
大三时，他陪同学去试戏，却意外被导演看中，出演建国50周年献礼影片《国歌》，从此开启演艺之路。
在戏里他饰演了音乐家聂耳，这时候他的演技还是稚嫩，激情有余，经验不足。
2000年，导演赵宝刚找到陈坤，与周迅合作主演了《像雾像雨又像风》中的陈子坤。
后来不知有多少人，爱上了周迅和陈坤，而两人的合作多达6部电影，2部电视剧。
随后的几年里，陈坤不停地接戏，不断地赚钱，名气也越来越大。
其中的《鸳鸯蝴蝶》获金马影帝提名，《理发师》获上海影评人奖最佳男主角奖，而一部《云水谣》更是让他名利双收，荣膺华表奖最佳男演员奖。
天生忧郁的气质，似乎更适合多情的男人，2008年的《画皮》，让32岁的陈坤站在了人生的事业之巅。
戏中他饰演有发妻却被妖精魅惑的将军，在爱情、伦理与责任之间纠结徘徊。
他是将军，是一个甘愿对妻子尽责的丈夫，也是一个渴望真爱的男人。
之后在徐克动作片《龙门飞甲》里，一人分饰两角，阴鸷冷酷的西厂都督“雨化田”，以及放荡不羁的“风里刀”。
从此，陈坤内地一线小生的地位无人撼动。
02
就在陈坤事业高歌猛进的同时，他愈发感到内心的惶恐与不安。
面对突如其来的财富和名声，他好像得到了一切，然而又好像什么都没有。对于年少成名，以及外界过高的评价，让他不断陷入自我否定和怀疑中。
有一天开到半路，他突然害怕起来，到家后把所有的银行卡和密码都交给家人，他害怕自己突然之间就死掉。
童年缺乏安全感的孩子，成年后即便有了很多钱，也会担心哪天变得一无所有后，自己该怎么办？
长时间的焦虑和不安，让他一度濒临崩溃的边沿，好几次靠近窗户，差点跳了下去。
严重时得了抑郁症，整夜失眠、厌世、悲观，他觉得人生没有了意义，而这期间发生的一件事对他影响很大。
成名不久后，陈坤去参加一个国际电影节，在后台见到一个颇有名气的女演员，他礼貌地搭讪：
“你好，我是陈坤，很高兴认识你。”
没想到对方斜睨了他一眼，冷冷地哼了一声，转身离开，陈坤尴尬地呆立半响。
这让他陷入了沉思，自己到底是热爱演戏本身呢，还是只喜欢当明星的感觉？
而长久的精神折磨，也迫使他开始寻找一个让自己平静下来的方法。
后来陈坤学会了自我审视自己，正视自己的情绪。
“不控制，也不强求”，这就是他对待情绪的心态，选择拥抱而不是对抗，接纳自己，然后改变自己。
慢慢地他终于想通了，在心中萌发了一种信念：
“我的生命中不光只有家人需要照顾，还有更多需要帮助的人，我要帮助他们远离痛苦，远离灰暗的心态，这才是我未来真正要去努力的方向…”
财富是个中性词，本身没有好坏之分，就看你怎么对待它，有德者会拥有它，无德者会失去它，福薄的人很难守住它。
03
2011年，陈坤听从内心的声音，发起了国内首个心灵建设公益项目——“行走的力量”。
每年夏天，项目方都会招募一群不同身份和职业的行者，和陈坤一起前往远离城市的地方，进行十天左右的“止语”行走，倡导大家“以行走观照内心，在安静中唤醒内心力量”。
人到了一年阶段，就要学着做减法，丢弃那些可有可无的东西，远离那些不爱你的人，专注于内心的自己。
“行走的力量”活动已经坚持了9年，陈坤一直在做这件事情，爱豆的正能量让人肃然起敬。
2019“行走的力量”，继续聚焦“情绪”，透过情绪看见自己本来的样子。
“不要把参与行走的力量，当作一件多么了不得的事情，就把他当作一次活生生的体验，世上独一无二的你，面对这个世界的真实感受。
这一路我们没有工作，没有手机，没有信号，学会观察这个世界，听见自己内心的声音，发现真正的自己。”
9年来，他们的足迹遍布西藏、青海、甘肃，喜马拉雅、敦煌、香格里拉，都留下了陈坤和行者们静默行走的身影。
对他来说，这不是城市生活的逃离，而是灵魂的自我沉淀。
其实作为一名演员，适当地从浮华的生活里剥离出来，反观自己的生活，从不一样的角度来审视自己，未尝不是一种新生。
在行走的过程中，需要“止语”，通过止语，关闭了舌头，不奢求、不妄念，平静但坚定地行走，聆听内心的声音。
正如陈坤在自传《突然就走到了西藏》中写的一样：
“专注走脚下的路，找回内心的平静。不跟随别人的速度，遵循自己的节奏，就会由累变享受。”
学会在行走中安静下来，放空自己，与内心对话，从中获得正面的力量，这或许才是行走的真正意义。
行走，就是我们重新认识自己的过程。
同时，每个人都是独一无二的的个体，我们无法要求所有人都步调一致，有的人走得快，有点人走得慢，这都不重要，我们只需要按照自己的节奏来。
不疾不徐，不骄不躁，不怒不争，坦然接受当下的自己。大家都可以，你也可以，慢慢来，不要急。
人生就是一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情！
出发的目的不是为了抵达，而在于用心感受行走本身，当你听见自己内心真正的声音，或许就能达到心情愉悦，内心平和的状态。
陈坤曾说过，接受自己是一切修行的开始，自信不是简单地渴望别人认可你，你要在自己内心深处觉得我可以。
在经历了鲜衣怒马的年华后，走过半生历经坎坷的陈坤，获得巨大世俗名望的同时，正利用自己的影响力，为我们的社会变得更好而不断努力着。
生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来那些受伤的地方，一定会变成最强壮的地方。
此时的陈坤，睿智又坚毅，从容且豁达，真正成熟的人，都活成了一束光。
正如那句话所说的，愿你游历半生，归来仍是少年。
爱你所爱，行你所行，听从内心，无问西东。
