清欢

1、姨妈期过后第一周，体重降了0.5kg。

8月12日，星期一，体重：49.1KG，三围86、60、86。

8月19日，星期一，体重：48.6KG，三围86、60、86。

2、昨天吃了一份含鸡蛋的提子吐司，竟然没再过敏了。

天热夜里贪凉，空调吹久了，上周有一天，早晨起来落枕了，就用刮痧板刮了刮脖颈周围和肩部。

到今天，出痧部位几乎全部已恢复，落枕也好了。是不是这个原因，意外治好了过敏呢？会这么简单吗？

今天点了份杂粮鸡蛋煎饼，再试一试，明天就知道是否对鸡蛋是否脱敏了。

杂粮面粉，加鸡蛋烙成饼，里面卷的是生菜和鸡柳，点了不加辣的，还味道还是重了，偏咸。

减脂下来和维持体重，口味已经相当清淡了，就是经常想吃冰淇淋、巧克力和油炸小食。想吃的时候就会吃一点，也没有刻意地抑制食欲。如果对鸡蛋不再过敏了，可吃的食物范围可是扩大了一大圈。

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3、时不时会遇见帅哥。

经常去小区门口的超市买雪糕、巧克力之类的零食，家里没再屯这些零食，因为怕自己无节制贪吃。那家超市一家人在经营，平时是老夫妻两个，每周有一两天，他家儿子会到店里来，是个帅哥。有时去超市就会不经意的遇见。上周开了辆白色宝马来，车现在还停在超市门口，是住在这个小区无疑了。

4、网购了一个多功能电烤锅，粉萌的款式，一边涮蔬菜，一边烤肉类，马上可以愉快地吃减脂餐了。

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文末，自制橙子布丁食谱。

原料：橙子、吉利丁粉

先将橙子对半切开，用小勺舀出果肉，榨成果汁，加入吉利丁粉加热溶解，再倒回挖空的橙子容器中冷却，冰箱冷藏几个小时，即可切瓣食用了。

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另外一份多加了牛奶，做成了橙子奶冻。

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