学会点评，照亮人生。

今天开始我们陪跑赢的第一课，学会点评，照亮人生。

以前的时候，看到会说话的人特别羡慕。总是自我安慰，他们是天生的。今天才知道，原来会说话也是可以通过学习学会的。

老师把点评分为四个层级:青铜，黄金，王者宗师。

青铜级别只会夸奖，你特别棒。太厉害了！感觉拍马屁。

黄金级别的在赞美的基础上加上了结果。你太厉害了，这次考试得了班级第六名。

王者级别的在赞美的基础上加上了结果，并有情境:你太厉害了，这次考试得了班级第六名，进步了七八名。妈妈看到你这段时间早早就开始复习，预习，为学习而付出。你这么努力不进步才怪。

宗师级别的是在优点亮点的基础上加了结果并有情境，而且还会给他赋能，让他感受到自身的价值。

我感觉自己现在在黄金和王者级别之间徘徊。学习点评也有五六个月了。总算有了一点点的进步。

在用的过程中我感觉很多都是要发自内心的。就像昨天晚上给家先生点评，因为我自己心里还没有真正的臣服，所以还会有怨气，还会有指责。于是先生也没有太多的感受和感动。

所有的基础在于自己变了才会有收获。否则就是蜜糖嘴刀子心。