狂爱吃零食的背后原因

   

昨天晚上，我扶着吃撑的肚子，缓慢地行走在筼筜湖边，感觉稍快一步都会扯断肠子。

下午四点办公室同事买了一箱三只松鼠给我们，我竟恨不得一口气全吃光；六点吃了同事的生日蛋糕；七点路过食堂，看到油花花的竹笋炒腊肉，忍不住吃了两盘还有一截玉米...

这些食物前一段都被我列在高脂肪高糖高盐名单，看到它们就自动脑补为腰上肥肉，几乎不碰。

真的不想吃吗？可是我看到同事送上桌的饼干怎么就迫不及待地拆了一包又一包？还自己又买了一盒呢！

所以不是真的不想吃啊，是我的心里住着一个苛刻的父母，要求我这个小孩忍住自己的欲望，为了获得更好的身材！

被苛责的小孩，心里总是压抑的，这不是一种自然的状态，一旦有机会，它就会泛滥地释放，或直接地或扭曲地。

就像没有尝过自由滋味的人，忽然得到自由，无所适从，很容易做破坏性的事情，发泄以前的憋屈。

昨天的吃既不是我身体的需求，也不是我味觉的需求，完全是我心理层面的需求。

心里的小孩再也憋不住对食物的欲望，饿狼扑食，全然不顾胃的感受。

这不是一个可持续的状态。

一个人只有在心理层面对食物的需求完全被满足时，才不会因为忽然有某种食物送上门而放肆吃，也不会每天内耗在不吃什么上面；才会有品位地考虑味觉的感受；才会有讲究地对待身体的要求，身体也会因为舒展而自然呈现好的形态。

就像一个人只有得到了充分的爱时，才不会因为一点儿好而对谁动心，也不会每天内耗在如何获得别人的爱上面；才会专注于追求自己真正喜欢的生活。

反观2岁的女儿田田，我给予她充分的爱和自由，在吃上面，想吃零食就吃，想什么时候喝牛奶都行，不想吃饭就不吃，不想喝水就不喝；其他方面也是，总之在保证安全的前提下，她的一切都由她自己做主，没有任何控制。她吃过的零食种类很多，饼干、糖果、巧克力、坚果、甜点、你能想到的其他，但是并没有对哪一种特别依恋，也不像我一样一定会在短时间内把零食消灭到零库存，需要刻意管住自己的嘴，她可以按照自己的节奏慢慢吃呢。有时候再递给她一块饼干，她会说，谢谢妈妈，我不想吃了。

难怪说养育孩子就是跟着孩子重新养育一遍内在的自己，此刻深有体会！

所以，我决定放过自己，温柔以待，想吃就吃吧，吃的时候大方地告诉自己，这可能不是我身体需要的，但是我味觉需要的或是我心理需要的，我愿意满足你！