留白

      周六的个人成长工作坊，下课之后同学们的反馈和话语依然萦绕在心头。 “你表述的只是现象，想一想背后那部分内容是什么？”

      “你强调做自己。当下你是努力在做，还是想做还没开始做，亦或已经在做只是尚没能做到，正走在做自己的路上？”

      课程中借助伙伴们的回应，会更容易了解自身的独特性，并把自己的独特性融入到所处的生活中。这是一个层层递进的过程，像是一段旅程，随着我一层层剥开自己的内心，渐渐的可以去挑战一些，已经非常根深蒂固，扯后腿的信念。比如原生家庭中的一些潜规则，必须…应该…就拿每个节日全家人都必须聚在一起来说，当内心不想这么做时，还会有些微不安焦躁，担心亲人的批评？没有勇气表达自己？

破茧成蝶

      “活着，只为更好得活着。” H女士内心深处那股源源不断的力量，让我想起曾经看的一些探究心灵的电影，还想再看一遍。

      “小时候与爸妈常常分开的情景，不经意间就会浮现出来，即使长大了依然害怕分离。”  每每见到这样的场景，内心会莫名地期盼年轻的父母们学些普通心理学，使得孩子能够在早年及时汲取应有的心理营养，避免长大后因缺乏安全感而不自信也不相信别人困惑苦恼。

        团体里有正在成为家族龙头而担责的老小，也有正在学习卸下担子喘口气的老大，还有年富力强，思维多元的小兄弟……每个人都按照自己大脑的图式工作生活着，但是各自分享的内容像一面面不同的镜子或多或少让我明心见性，这也许就是团体场域的神奇效果吧。

静待花开

      课程中，我尝试了带领者的责任，例如“疗愈童年的创伤，找回丢失的自己，把内在的小孩带回家”的引导，也体会了来访者的角色，解决了原生家庭中一直困扰我的一个小问题，不能不说是一个意外惊喜。  我们的原生家庭，如果其中一位家庭成员 长期的功能过度必然会导致其他家庭成员的能力匮乏。当能力过度者意识到并学会退让时，貌似的弱者自然会成长起来，尽管初期不情愿，也不得不逼着自己成长，直到功能的恢复。事实上，你没有那么强，也不能太强，累的支撑不下去了才发现，弱者也没那么弱，离开你照样可行，甚至还会发展出意想不到的能力。所以，任何学习不是改变别人，而是成长自己，成长是人类天生就有的倾向，只要带着觉察 跟随自己真实的流动。

      课尾互赠留言卡的设置余味有余——留白！是呢，不必追求完美，完美并不存在。在咨询过程中，与来访者安静的坐上一段时间，不想迫使自己非要让什么事情发生，愿意在这份空无中陪伴着来访者。总会发现在那空无过后，随之而来的是充盈，是如何去做的清醒，所以留白更像是抵达内心深处后仔细的聆听。

感恩相遇