【精力管理】怎样拥有学霸那样一学就是十几个小时的精力？

怎样拥有学霸那样一学就是好几个小时的精力?

一、学霸OR学渣，你对自己的定位是什么？

有一次我从图书馆借了一本《专注力训练手册》，一共200多页。当时我一口气高效学习的时间最多不超过一个半小时，所以我试图借用这本书提高自己的专注力。但是我的使用方法相当奇葩：我规定在三小时内把这本书一字一句的看完，边看边使用里面的方法提高专注力，并在阅读完成之后总结书中内容。于是，我用了3个半小时做完了以上所有的事情，包括10页笔记和几页思维导图。当时我发现，貌似我的专注力提高了不少啊。

所以成为学霸的第一条要诀就是：边学边用，确保在一次学会。

二、学霸不是精力好，是贪婪，极度的贪婪。

这种贪婪可以是一种求知欲，也可以是为了达到某种目的的手段，让不学习的时间充满负罪感。可以贪婪到什么程度呢？我为了准备去意大利读美术，花了整整两天时间，把美术标签下看上去有用的中文书全部计入在文档里，并分好类。想尽各种办法把这些书全部弄来（我承认我下载了盗版书），一共2000多本。再然后就是漫长的读书阶段。

再比如高中的时候，我们班有个政治大神，他能背出所有的课本内容，了解各种解题技巧套路，常年维持最高分，英语口语溜，体育也好，还会乐器有艺术修养，但他从不跟我讨论马克思主义哲学，人家学政治是为了读名校法学院，毕业后出国进美国高端律所，谁管你马克思主义哲学到底是什么。

我曾经问一个我很崇拜的朋友，他对生活的理解是什么。他说，就是活在什么环境下，就以那个环境的标准赢下去。在学校则当学霸，在社会则赚大钱赢职场。他的自信来源仅仅是花尽力气营造一个可以长久当winner的环境。这段话基本上反映了学霸的心理状态，普通人的人生乐趣就是吃好喝好烦心少，而学霸的人生乐趣就是赢！赢！赢！

三、要诀是极度自律和计划性

自律的一个体现是知道自己该干什么，不该干什么，有明确的时间规划。清华学霸马冬晗的计划表上密密麻麻地写满了各种学习任务：“复习几何”、“自习大物”、“听CNN”等。每天除了午饭和晚饭时间，几乎全与学习相关。除了周末，她每天只睡5个小时。她成绩优异，担任清华精仪系学生会主席，带领队员赴海南三亚海棠湾椰林小学支教，赴港考察，也曾在体育比赛中名列前茅。马冬晗在各个角色中的游刃有余得益于她高强的自律以及完美的计划和执行。

计划是重要的，但让我彻底明白计划的重要性的是另一件事。当时我们学校里有个跟我特别要好的研究生姐姐，她毕业后在意大利没找到工作，回国后也一直没找到，待业了小半年。她就是因为没有中长期的计划，才会变成这样。于是我把手头的事情全部停下，重新调整自己的目标和方案，思考了两天之后，做了一个2年计划。

我写道：我计划两年内签约画廊，办个画展，出版图书等等。在离这个期限还有6个月的时候，我已经签约了画廊，正筹备展览，也正在筹备书籍的出版。

所以，学霸的另外两项要素就是果断和自信。可以为了更高的目标停下手头的一切，也应该相信自己的判断，努力的达成曾经夸下的海口。这种自信不可以是盲目的，而应该是理性的判断，在判断自己是否能发展成怎样前，必须认识清楚现在的现状，也必须计划好未来的明确方向和具体实施的方法论。

四、做自己的CEO

综上所述，学霸之所以为学霸，要有好的学习方法，要专注，要贪婪，要极度自律，要有详细的计划，要果敢，还要特别自信。这些东西都促使学霸投入大量的时间，只专注于一件事情。学霸们熟练地控制自己的时间，自己的生活，自己的前途。人为自己而活，而不是别人的。我觉得这是最后一个也是最重要的成为学霸的秘诀就是：做自己的CEO。

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文章版权信息

• 原文作者：庄泽曦
• 原文地址：http://www.zhihu.com/question/26014277
• 本文关键词：精力管理,学霸,目标,计划,专注,自律
• 版权声明：本文由做自己的CEO团队转发，所有版权归属原作者。

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