让我进入心流模式的事

自从听张璐老师的情商课之后，我就增添了很多写作话题。

比如今天听她的课程《用心流模式正确教练孩子》，她用通俗易懂的语言给我们讲心流模式，让我全面认识了什么是“心流模式”。

张璐老师说:“心流模式的关键就是活在当下，比如老和尚开悟之前，挑水时想做饭，做饭时想砍柴;开悟之后，挑水时只想挑水，做饭时只想做饭，砍柴时只想砍柴，这个就是心流模式。”

以前二美也和我们谈论过心流，还向我们推荐过相关书籍，现在加上张璐老师的讲解，使我又温故而知新了。

我想起自己写作时的状态，我觉得自己写作时经常处于心流模式的状态之下。

我非常喜欢写作，当我写作时，我就只想写作这一件事，别的什么事都不想，甚至会忘掉那些让我感到烦心的事。

有时候不开心了，我就去写作，暂时逃离那种不开心的状态。

大家都知道我现在在跟着二美写作，我发现二美每一期制定的话题中总有那么几个话题在我现有写作水平基础之上超出了那么一点点，但是只要我做足功课，加点深思，就能够写出来，这个过程让我很是享受，很容易进入心流模式，就算写了很久我也不觉得时间过了很久。

所以我觉得二美制定的写作话题对我来说是合适的，所以有时候我会选择她制定的话题作为写作练习的材料。

而如果我一直停留在写日记上，只是简单记录每天发生的事或者心情，这样我是没办法进入心流模式的，只会在原地打转。

在跟随二美写作之前，我自己每天写日记，写了7年，可我觉得自己的写作水平并没有太大的提高，就更谈不上进入心流模式了。

可是跟着二美写作后，从第一期跟到了第十一期，在这个过程中我却有了越来越多的心流体验，而且我写起来还不痛苦，还觉得很快乐，不仅二美和群友们，就连我自己都感觉自己越来越言之有物了，有时候随便一写都能上千字，这在以前我可是想都不敢想的。

跟着二美写作，我感觉很自由、很自主，二美从来不强迫我们必须写她制定的话题，给了我们很大的自由。

所以有时候我可以想写什么就写什么，我想什么时候写就什么时候写，我想怎样写就怎样写……总之一切都是我说了算。

而且写完后把文章发群里打卡，二美对我们的文章从来都不会说:“啊，你这里写的不好，那里写的不好”等等，所以写作时我从来都不会去担忧这里写得好不好，那里写得好不好，下一期还能不能写好啊之类的问题。

我从来都不会自我批评，也许写完了会觉得自己还有很多不足之处，需要改进和提高，可是在写的过程中我从来不会自我否定、自我批评，我也从来不跟别人比，我只和自己比较，比如我今天比昨天写得更自如了些，我今天比昨天学到的更多、反思得更多，我今天比昨天更快乐了些，我今天比昨天更自信了些等等，哇哦，好开心！

而写完后我会获得一种巨大的满足感和成就感，我会觉得:“哇，我写了这么多字，还有这么多人看，给我留言点赞！好开心！”而每一期结束获取结业证书的时候，我更开心！我好感恩自己生命中有这样一件事能让我迅速进入心流模式。

“所以我们想要自己学的东西更有效率、学得更好、想要让孩子学得更好的话，去理解这个心流模式并做到它是非常重要的。”张璐老师如是说。

那么你呢？你做什么事会进入心流模式呢？你生活中有心流模式吗？

如果没有，张璐老师给出的建议是:去洗碗，洗碗的时候专注看水流、泡沫和碗的花纹，让自己全神贯注，赶走心里其他的声音。不断练习专注洗碗这件事，你就可以很好地进入心流模式了。

好了，今天就到这里，再会！