弟子班周总结20231105

课程中收获最大的一句话是：从当下的期待和结果性的需求中结果出来，观察自己在期待什么，期待就会消失。

跟自己现实生活的联系：

两次“观”到了自己的期待，选择走出自己的期待。

1.把爸妈带到师父的课堂上来。

跟着师父学习的这两年，从自己的改变，到夫妻一起学习成长，我最大的期待，就是有一天可以把爸爸妈妈带到师父的课堂上来，学习心灵科学，学习超凡思维。之前也跟父母提过好几次，往往还没开口，就被拒绝，甚至好几次都有，无论在外学习成长修炼了多少，一到爸妈面前就被打回原形，无论年纪长大多少，在爸妈面前永远都是小孩子。曾经，因为这份期待有过困扰，甚至是跟父母的争吵，后来也就在不知不觉中，放下了这个期待，很久很久都没有再正儿八经的跟父母提过这个事儿。

上个月国庆的时候，有一次坐在爸爸的车上有一搭没一搭的聊起天，聊起心灵科学的课程，随口说了一句，爸你有空就来呗。我爸随口回了一句，到时候有空再看吧。第一次，我爸，竟然，没有，直接的拒绝我！！冲着我爸言出必行的风格，顺水推舟的就把爸妈带到课堂上来了。走出了期待，反而，心想事成。

昨天在课堂上的时候，一开始，很“期待”爸妈可以有所得，会各种关注爸妈上课的状态，讲到“观”的部分的时候，我“观”到了自己的期待，主动选择，走出自己的期待，开始回归自己，认真听课学习。课程也给了我很多的新知和感悟，惊喜之处更在于，回家的路上，看到爸妈满满当当的笔记，妈妈还兴致勃勃的要参加接下来28天的冥想打卡，爸爸也根据课程写了诗，还说要好好监督妈妈的打卡。

何其有幸，有这样一对终身学习的父母。何其有幸，和父母坐在同一个教室里面听课。

感恩师父的课程，感恩昨天所有的会务人员和一起学习的伙伴们！

2.时隔5年，选择重启冥想。

课程中有收获的知识点特别多，但有一个更大的感受，在于同学们之间的交流。

其实我是第二次学习心灵科学了，这次也跟很多上一次也一起学习的同学们见面，课程结束后，其实我并没有参加后续的冥想打卡，只是在生活中，有一搭没一搭的打卡，而大部分的同学们是坚持跟完了整个21天甚至是课程过后至今都坚持每天冥想打卡的。说实话，能够明显感受到她们身上的变化，无需语言，无需交流，很明显的“感知”到。

我开始观：为什么，我不愿意选择开始，这背后的“期待”或者说“恐惧”是什么？

用课程上最后的那一场集体冥想，觉察心灵的变化，拆解每一个念头背后的身心意和“我”。

通过“观”来解决问题。

我“观”到了我的“期待”：2018年去参过一次十日的内观禅修，内观结束从庙里出来之后回到老家的那一个月，依然保持着庙里的作息和每天早晚各一个小时的内观，那段时间，真实的走到过真正的“冥想”，期间有过一次2-3秒钟的“三摩地”，只是简短的2-3秒的体会，至今都让我极度的渴望，期待甚至是回味，不同于没有见过经历过的期待，这种期待中还带着曾经真实的体感过，如今却无法再次体感到的种种分裂。

让我真实的面对，五年来，我都不愿意真正重新开始冥想的原因，以及背后的这份，巨大的“期待”。

观察到自己在期待什么，期待就会消失。

不去解决念头，去解决动机，当断则断，念起即绝。

于是，我很坚定的选择，参加课程接下来的28天的冥想打卡。

不去期待冥想打卡的结果，更多的是感恩，在课程中得到的让我“重启”冥想的这份力量。