我又回来啦

每日布局

1.每晚坚持护肤，爱惜自己的脸蛋

2.每天运动30分钟，哪怕原地踏步

3.饭后靠墙站立15分钟

4.睡前坚持阅读20分钟，积少成多

每周布局

1.给家人打一次电话

2.看一场高分电影或辩论赛、Ted演讲

3.选择一天轻断食

4.每周花2个小时学习一个新技能，哪怕是练字

每月布局

1.每月记账，强制储蓄，推荐52周存钱法

2.至少看完一本书

3.安排一次户外活动，亲近大自然

4.定期做断舍离，该扔扔

每年布局

1.安排全家人的体检，关注自己和家人的健康

2.做一次年度复盘和下一年的规划

3.和家人来一次放松之旅，远近都行

4.对自己有个奖励，说一句辛苦了