2019年6月16日，觉察日记第4天

家庭名称：圆满和谐幸福家庭

家风：爱出者爱返

家规：正面表达，照顾好自己体谅别人

今天看见自己在分享时有着急有强势，下回注意自己分享的状态，把每回分享都当成在台上。

    今天在回应大家谈话时，注意了先肯定对方

  在山里没有手机信号，刚好看了连亮老师的课件，一下明白我和同学上次的交流为什么没有成功，原来我始终没有和我同学达成目标共识，造成我们说话没在一个频道上。感恩我的同学。

    感恩女儿提醒我总讲道理。

    感恩先生带我出去度过愉快的一天，感恩先生愉快的笑容

感恩先生同事给我们那么好的机会出去玩

感恩哈萨克兄弟的愉快接待

感恩山色