又一位抑郁症患者走了，如此年轻，令人震惊，我们该如何是好？

2018年9月27日，安徽和县一位21岁年轻人东东在设置好微博定时功能后，便以网名“@风不喧嚣”写下“遗书”：“一天多前我自杀了，烧炭，这条是定时微博，麻烦看到的人帮我报个警，地址是南京市浦口区旭日上城小区……谢谢咯，这不是开玩笑。”接着他用胶带封好窗户，在床边不远处分别摆了充满木炭的一个炉子和一口锅并将其中的木炭点燃，而后静躺床上“自尽”。

一天后，东东的好友看到微博定时推送的消息后赶紧报警，可为时已晚，当警察破门而入看到炉膛及锅里的灰白色的灰烬时，一切便不言自明，东东早已被一氧化碳毒害致死，“魂归天国”。在排除他杀的可能性后，抑郁自杀便自然而然地摆在大家面前。

多年来，网传名人因患有抑郁症走上自杀道路者接二连三，如“黄蓉”扮演者翁美玲，三毛，“哥哥”张国荣，美女作家林奕含等，而那些没见诸媒体抑郁自杀的普通人应该更多。对此，我们不禁要问，抑郁症有那么可怕吗？一旦患有该病是不是真的无药可救了呢？其实不然。

所谓抑郁症，通常是指个体内遗传基因发生异常，抑或后天环境改变而引发的某种情绪性功能障碍，重者会出现持久自发性的情绪低落，诸如悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能衰退以及伴有严重的自杀性企图和行为等。鉴于此，患者及其家人乃至全社会都要予以高度关注。

就如何摆脱自杀念头，南京市心理危机干预中心主任张纯认为，抑郁症是一种严重的精神疾病，存在诱发因素，与生活有很大关系，可通过介入处理的方式进行，即借助专业医疗机构的医生进行药物式介入处理；精神护理；心理辅导等，就抑郁症患者而言，精神护理和心理辅导尤为重要，要对患者的心理压力及时疏导、排解。另外，患者可采用自行调节的方法进行，时刻告诫自己勿要做傻事，抛弃不好的想法，将家中有害的物品如药品、刀具等清除出去。

不过他强调，最为紧要的还是患者要对生活、前途和家人充满信心，无论何时，都要抱有希望，坚信不疑，至于自身的处境、想法要勇于向亲友、老师、医生这些值得信赖的人倾诉，以求得更好的办法来缓解内心压力。

生命系在一念间，一念之差，遗恨无穷，自以为一走了之，殊不知却给家人造成了深深的痛苦，让朋友陷入了无限的思念之中。所以，凡事想开点，没有什么过不去的坎，就像前苏联电影《列宁在1918》里一句经典的台词所言：“面包会有的，牛奶会有的，一切都会好起来……”