2021-2-22晨间日记 26/350

今天是什么日子

起床：6：25

就寝：2：45

天气：晴朗

心情：平静喜乐

纪念日：2021年神兽归笼

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1. 和老公打羽毛球半小时，走路一万步。

2. 二月份消费明细补记录，初步做统计。

3. 帮助孩子完成寒假作业，开学前准备。

改进及习惯养成：

1. 运动习惯保持，带动家人一起。

2. 消费每周记录，清晰钱财流动。

3. 进入学习状态，全家配合安排。

周目标·完成进度

1. 昨日中午吃了几块卤牛肉，半斤核桃味瓜子，整个人都很不舒服，喝了许多茶水，尤其晚上，都快吐了的感觉。

老公发烧难受，为了照顾他多喝水，我看了会电视，把给他准备的淡茶水自己喝光了。不知是茶水喝多了睡不着还是一天没怎么吃饭睡不着，反正体重下来了，我很开心。

昨早58.4kg，睡前56.8kg，今早56.25kg。

看来今天水断一天有望突破55kg，本周继续努力，争取可以做到断食一周，加油！

2. 让自己忙起来，不要整天摊在家里。

多出去走动，活动活动筋骨，人会更有精神气，再多读书，充实大脑。

学习·信息·阅读

1. 每天读书半小时。

昨晚读了《点亮视频号》，结合自身多应用，将视频号做起来，先以记录生活为主，尽量分享美好，成长，感悟，再慢慢导入自己的风格，建立品牌。

2. 找出两本书交叉阅读。

防止一本书读起来乏味，两三本交叉阅读会让自己更有兴趣。

健康·饮食·锻炼

1. 跑步5公里早晨未做到，睡前必须完成。

2. 今日水断一天，分解体内数日来的糖分。

人际·家人·朋友

1. 老公生病，悉心照料，像对孩子一般。

2. 尽快搞定工作事宜，可以再看看其他。

工作·思考

最美好的三件事

1. 读书半小时，内心充实。

2. 打了羽毛球，走路运动。

3. 简单整衣橱，方便快捷。

思考·创意·未来

每天一点小积累，厚积薄发！