2009.让心灵充满能量，让情绪产生价值

情绪价值是一种能够通过表达情绪，让自身和对方的情绪产生共振，情感产生共鸣，从而让两个人的关系更加亲密，情感更加深刻的能力。

简单地说就是我能让你开心，也能让你难过，我的行为和语言可以让你的情绪有所波动。

想要成功地提供情绪价值，一定要有情绪的高度参与。想要表达同样的情绪，最高效的办法就是面对面地相处。

两个人相处，如果总是保持一定的距离，不能面对面地进行言语的交流和行为的互动，就会使交流出现障碍，从而降低交流的效率和效果。

在交流过程中，因为有语言、有语调、有表情、有动作，一个人的情绪就会不断被放大，产生最大的价值，引起别人的情绪共振、情感共鸣，对别人也会产生深远的影响。

特别是在条件相当的情况下，如果有面对面的行动，有言语、行为的参与，就能更好地表达一个的情绪，使情绪价值更大。

有人说情绪价值是一个“伪命题”，情绪稳定给不了情绪价值，情绪化也给不了情绪价值。

事实上，真正的情绪价值，是对自己情绪的一种真诚接纳，也是对别人情绪的无意打扰和客观影响。

每个人都有容纳和处理情绪的能力，都有影响别人情绪的潜能，就看你如何发挥，如何用你的情绪去影响别人的情绪，让情绪产生更大的价值。

一个人控制情绪的能力有大有小。有的人控制情绪的能力非常强，面对各种各样复杂多变的情况，能够泰然处之，脸不变色心不跳，说明他的内心足够强大。有的人控制情绪的能力很弱，经常是一会儿高兴，一会儿伤心，受外界影响很大，可以说经常把情绪写在脸上。

一个人如果灵魂足够完整，内心足够强大，必定是孤独的。他要独自承受无尽的痛苦和折磨，他可能不愿意与人沟通，不愿意把自己最脆弱的一面暴露给别人。

在别人的眼中，他是强大的，但其实他的内心极其痛苦，只不过因为控制情绪的能力比较强，不愿意轻易表露而已。

所以人一定要交朋友，交朋友不仅仅是为了排解孤独，也不是单纯地想要抱团取暖，更多的是为了灵魂的愉悦，为了内心的丰盈。

经常留意一下身边的小事，欣赏一下平凡生活中的美好瞬间，找一个依赖的人面对面聊聊心事，谈谈理想，侃侃大山，放松一下紧绷的神经。

阳光洒下的微笑，绽放的美丽花朵，都是上天赐予我们的小幸福。珍惜这些美好，让心灵充满能量，让情绪产生价值。