夏日向晚 ，六月已见底

夏日向晚 ，六月已见底

夏日向晚

海滩人渐散

驾车上路

逆夕阳而驰

飘向窗外的浮云

仿佛犹在眼前

夏日向晚 ，六月已见底

好久周末都不外出了，宅出了好多时间看书、写字，或许夏日的炎热抵过了去玩的冲动。连续几天的降雨总算消除夏日的酷暑，自驾去了海边。

看到宽阔的大海，吹着海风，没有闻到海腥味，可能被这几日的雨天稀释掉了吧。我确实喜欢雨天，可以听到雨滴拍打树叶的声音，一滴滴的飘落，触碰地面时还弹出若隐若现的波纹。很踏实的自然之声，让人也很放松。

海阔天空，感觉很久没有这样的心旷神怡了，近一两个月来项目到了关键节点，问题频出，时常需要高度集中精力去解决。可能太过于专注，神经绷得太紧，有些疲乏。

看过渡边淳一的《钝感力》，说到人体中几乎所有的血管都是由神经来控制的。这些神经一般被称为自律神经，其中包括交感神经和副交感神经，两者起着相反的作用。交感神经随着紧张、烦躁、不安等情绪的不断加剧，会令人的血管变窄，血压升高。副交感神经的作用正好相反，可以起到使人血管扩张，情绪放松，降低血压的作用。

所以时常保持放松、心情愉悦，拥有有益钝感力，其自律神经不易陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使全身的血液可以畅通无阻地流遍全身。

想起了多年前的自己，对周围的环境过于敏感，易于被人激怒，情绪难以平复，不仅无法安心工作，也使得自己活的很累。

之前自己对工作总是很心急，恨不得把所有工作在今天完成。比如下班前总是设定要完成哪个任务，有时候会出现突发状况，眼看就要下班而不得解决，结果越急越没法解决。

到下班时刻没有完成既定的目标，时常会有一种失落、不安、焦躁的消极情绪。如果之前能坦然处置，问题就会解决的更快，或许只延误十几分钟的下班时间。可是产生了消极情绪，就需要一段时间来调整情绪，调整完情绪还要一段时间找回之前思路，结果加了一个晚上的班才把问题解决。

那时的工作需要经常出差，频繁更换环境而且老是怕睡过头误点航班，使得自己睡眠质量很差，而第二天又要强打精神工作，搞得人特别疲惫，所以那时有些怕出差。

自己无法安睡是因为把出差需要解决的问题想的过于复杂，总是怕自己搞不定，而被领导和客户知道，把自己吓得睡不着。结果到现场并不是那么棘手，很多问题也没那么难。

后来慢慢地发现得不偿失，就慢慢改变自己，有意识无意识增强自己的钝感力，只要保持淡定、不害怕、放松状态，很多问题都能迎刃而解，而且屡试不爽。

我们无法改变时下的环境，而且也很难找到适合自己的环境，只能慢慢改变自我。所以我现在不怕出差了，而且睡眠质量也好了很多，有时我是踩着点到机场的。

六月已见底，今年又将过半，以前的话不免又要怅然，如今却踏实了很多。我的经历并不丰富，生活也单调，可是在书中我却得到了很多感受，文字也给了我些许的动力。