养心

《古今医鉴》中说：“心劳则百病生，心静则万邪息。”意思是说，一个人如果思虑过多，心绪不宁，身体就容易生病；保持平静的心态，则可以百病不侵。养生的终点，其实是养心。再多的方法终究是手段，养好心情才是核心之道。