你要买买买，吃吃吃，学学学吗？来个灵魂拷问先

今天看到一个买前9问，挺有意思的，其实这个的底层逻辑是这样的

1、不要遇到刺激立即做出反应，看到好东西立即下单，给自己一个缓冲，让子弹飞一会

2、问自己一些问题，这样既是调动自己的理智，又是让自己从这件事中抽离（自己问自己，就是抽离，类似灵魂与头脑，所以才叫做“灵魂拷问”），这样自然就不会冲动下单了

3、这9个问题的答案并不重要，重要的是，思考这9个问题的时候，已经完成了从冲动到平静、从情感到理智的转换。

基于此，可以引申出很多灵魂拷问，比如对于我这种爱学习的来说，可以来个

【学前9问】

1  学习这个课程的主要目的是什么？

2  学完后能解决自己的什么问题？

3  学完后可以带来什么改变？

4  不学这个课程对我会有什么影响？

5  这个时间段是学这个的最佳时间吗？

6  这个老师是行业最牛吗？是最源头吗？

7  这个课程属于知识、技能还是能力的提升？

8。学完后能用得出来吗？

9  准备后面怎么用怎么巩固所学内容？

这几个问题问出，回答一下，就能更有信心的去做选择。

再比如，【馋嘴9问】

1、你真的饿了么？

2、给当下冲动想吃打个分是多少？

3、什么诱因促使你想吃东西？

4、这份食物的热量是多少？

5、你当下的情绪感受是什么？

6、如果继续吃，最糟糕的3个后果是什么？

7、如果停止吃，最积极的3个影响是什么？

8、还想吃吗，有别的健康食物可以替代吗？

9、除了吃东西，还有别的方式可以满足当下的需求吗？

一串问题下来，再去吃那个想吃的，你还吃得下吗？

还可以有很多哦……