内在觉察报告第5天

【日期】24.6.17

【事件】我拒绝了你

【做法】下午孩子写作业，我看着她的样子就难受，一会儿做这个，一会儿做那个。后来我看这样下去也不是个事，四天也写不完作业。就让她做电子版的练习，纸质版的我做，总之，一个目标是学会即可。

她最初做电子版的时候，表现的积极性挺高，没过多久，就东倒西歪的在那里看平板的练习题。我就忍了没说啥。又过了一会儿，她把手伸过来，说让我给她暖暖。

我的火蹭一下就上来了，大夏天的，你让我暖手？她看到我语气不好，就把自己的手狠狠地缩回去，很不满意。

身体反应:我瞪了她一眼。

【情绪】生气

【想法】有毛病啊，你大夏天的

【期待】该做的事你不做，不知道你脑子里想的啥？

【思考/领悟】

①这个娃娃现在对学习没有一点主动性，写个作业就像上战场一样，真不知道后面的日子要咋过！我今天给她说这几道题不会了让你爸辅导，她说不要，让她爸辅导还不如她做500道题呢，今天还说她不想见到她爸爸那个样子。对我的不满应该是想了没有说。

②下午出门的时候，又等不住她。我在下面一边等，一边给自己做心理建设，允许接纳她慢慢来。所以她下来的时候我的语气挺好，没有责难她。走到路上她说她讨厌钱，钱给这个世界带来了麻烦，如果世界不是用钱来办事就好了。就比如有人生病了，没钱看病，家人就看着就那样失去生命了。

③或许人家的脑子里想的是啥不一样的，对于学习是另外一个想法。

④我还担心我这个满足她，那个满足她，哪一天她的欲望我没有能力去满足，人家会采取极端手段，今天拒绝她了。

⑤好吧，先记录下来。