康是美科普：保健食品可以治病吗？普通人需要吃吗？

最近电视剧《少年派》很火，剧里王顶男为了孝敬父母，给父母买了高档保健食品，却遭到闫妮的斥责，她认为保健品没有用又贵不该买。

那么，保健食品到底该不该吃呢？把它当伴手礼送给父母好吗？保健食品是否可以治病吗？今天康是美就来给大伙儿说说。

根据《食品安全国家标准保健食品》的定义：

保健食品——是声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。——GB 16740-2014

来解析一下这段话的含义，我们可以拆解出保健食品有下面的特性：

1、给特定人吃。

保健食品都有标示适宜人群（也可能标示不适宜人群），而且不可能一种保健品适合所有人。

2、不能治病。

保健食品不是药品，不能治病，只具有调节机体功能。比如，某保健食品的功能是辅助降血糖，仅仅是辅助！就像做数学作业，计算机只是帮助更快完成，但不能帮你做作业……

3、不产生危害。

保健食品具有食品的特性，对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害。

所以，别迷信保健食品能治病。

重要事情说三遍：

保健食品不是药品，不能治病！

保健食品不是药品，不能治病！

保健食品不是药品，不能治病！

另外，请务必记住：一个保健食品只能有一种功效！目前，监管部门依法批准注册的保健食品允许声称的保健功效主要有27类，购买保健食品的时候，认真看标签：

● 如果在标示功效的地方出现2种或以上的功效；

● 或者任何声称具有上述27种功效之外作用的保健品（即与表中的表述不一致，如声称抗癌、防癌、抗衰老、提高智力、治疗XXX病等）都不要购买！！！

综上所述，买伴手礼是好的，但你还得看家人是否适合。

既然保健食品不能治病，那么普通人到底该不该买呢？

这就要具体情况具体分析了。像有些人确实不能从食物中获取足够的营养，这就要考虑额外摄取营养素，比如：婴幼儿（特别是母乳喂养的）、备孕妇女或孕妇、缺铁性贫血患者、生长发育旺盛的青少年、营养不良者等。

另外，在购买、食用保健食品之前还需要注意以下2个方面：

1、适宜人群。

每个保健食品都有标示适宜人群和/或不适宜人群，选购时应看清楚，比如，别给小孩选了标示了不适宜儿童的产品。购买前最好先咨询医生。

2、食用量。

保健食品一般会规定食用量，按规定的用量服用。比如给宝宝补充含维生素D的保健食品，一定要按食品标签标示的量，不能服用过多。

虽说保健食品对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害，但保健食品不是普通食品，万不能依靠吃保健食品，而忽视了正常的饮食、锻炼，甚至耽误正规的疾病治疗哦。

来源：网络

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