10/21天向阳生长计划 0530

输入：听家庭生涯开营仪式

输出：开营仪式相关心得内容。

运动：凯格尔运动100

链接：

链接营里2位老师。听赵老师直播分享，天团群内讨论，有伙伴一起成长感觉真好。

反思：

缺失目标对于专注的人来说很可怕，每天被娃各种包裹着，特别容易迷失目标凡，还是要把重要事情都贴到墙上，强化目标。

每天的精力被撕扯的稀碎，为了能完成任务只能晚睡，昨天更是抱着娃无意识地就睡着了，幸福指数急速下降，再加上参加了训练营，更需要尽快调整状态找到解决方案。

精进：

聚焦，目标及每日计划贴墙上有助于强化。

精力充沛时做要紧事；同类事件集中处理，比如集中一个吃饭时间查看及回复微信消息。