减肥第6天～记录饮食

昨天胖一斤，今天胖一斤。前天没有运动，吃的不少。昨天吃的还行，运动的少，主要中午烤鱼晚上酸辣粉，导致了体重的增长，今天严厉的控制，成败就在晚上了！

早餐：油麦菜➕生菜➕半根黄瓜➕两个鸡蛋➕荞麦面    猕猴桃

上午加餐：黄豆➕紫薯用破壁机打的豆浆

一上午感觉各种喝啊，一杯黑咖啡提神醒盹。

午餐：亚麻籽油➕一根娃娃菜➕咖喱粉➕生姜➕荞麦面  一个桃子

下午加餐：一个橘子

晚餐：十只虾，两份凉菜，一碗菠菜鸡蛋汤，一碗白萝卜红枣汤（补气血）一杯茶（药）

八分饱，痛并快乐着。所谓的痛更多的是不习惯，不习惯让吃饭这件事情变得意犹未尽，以前从来都是有求必应。已经第六天了，别说减肥了，居然保持都费劲。明天必须掉秤！！